Sukker og sødeestof

Sukker og sødestof Sukker generelt Sukker er en simpel type kulhydrat, som får dit blodsukker til at stige. Fødevarestyrelsen anbefaler, at tilsat sukker højst bør udgøre 10 % af det daglige energiindtag. Det svarer til: Ca. 30 g sukker, hvis man spiser ca. 5000 kJ / 1.200 kcal om dagen Ca. 40 g sukker, hvis man spiser ca. 7000 kJ / 1.700 kcal om dagen Ca. 50 g sukker, hvis …

Sukker og sødeestof Læs videre »